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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者江俊亮嘉義市20日電）腎臟熱賣病變長期名列台灣10大死因之一，由於腎臟病初期可能症狀不明顯，因而容易被忽略，為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。
台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示，隨著醫療、公共衛生和生活水準提高，國人平均壽命延長，慢性疾病也逐漸取代急性疾病，成為臨床疾病的主流。
腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間，一直名列台灣10大死因之一；而慢性腎臟病的盛行率，也由過去的1.99%上升至11.9%。
由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療，不但影響病人與家人的生活，也成為健保財務的沉重負擔。
陳致中指出，人體有良好的代償機制，因此腎臟病初期可能症狀並不明顯；而慢性腎臟病的患者中，也僅10%知道自己罹患腎臟疾病，這些都可能延誤疾病的發現和治療。
有鑑於此，陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」，就是適量的鹽量攝取，限量食用醃製食品，或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。
至於「腎」行，則是要有健康的生活行為，做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。
他說，所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查；少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃；沒有鮪魚肚（拒絕肥胖）。
此外，陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿，並自我監測與定期健康檢查；若尿液型態異常，應尋求專業醫師協助，如此才能成為人生的「腎」利組。1051220
流感進入高峰期，基隆市公費流感疫苗自開放接種至今，已完成接種約八萬劑，剩餘量約一萬六千劑，由於接種流感疫苗後，至少需要二周才會產生足夠保護力，施打要快；基隆衛現省生局指出，今（一）日起開放全民(年滿六個月以上國民)接種，至疫苗用罄為止。
依基市目前每日疫苗使用率估計，在一至二周內，疫苗即將用罄。衛生局長呼籲，接種疫苗是預防流感最有效的方式，民眾要把握機會，在疫苗充足時儘快接種；據疾病管制署分析，今年流感季流感疫苗株與社區流行株吻合度極高，可以大幅提升接種保護力。
欲接種民眾可以攜帶身分證及健保卡，就近到本市七區衛生所、三十八家合約醫療院所或社區接種站進行接種。
衛生局長吳澤成也提醒民眾，千萬勿輕忽流感嚴重性，各年齡層感染都有可能引發嚴重併發症，甚至死亡；除了儘快完成流感疫苗接種外，平時應該落實勤洗手、戴口罩，以及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，以防止流感病毒侵襲。
出現呼吸困難、急促大力推薦、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應儘速就醫，必要時，依醫師指示服公費抗病毒藥劑，並在家休養，落實不上班、不上課。
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